下陆文化旅游信息

第34期

下陆区文旅局办公室                2019年10月19日

下陆图书馆走进社区开展健康讲座

        为进一步提升社区居民的健康保健意识，树立“预防为主、治疗为辅”理念，逐步养成科学、文明、健康的生活方式。10月19日上午，下陆图书馆特邀请黄石市中心医院心理咨询师周爱华走进神牛社区开展健康养生公益性讲座活动。

周老师结合日常生活实际，用通俗易懂的语言，鲜活生动的案例，重点介绍了高血压、高血糖和高血脂三个老年人常见高发疾病的预防、症状、科学用药及治疗方法等；从健康生活方式四个方面--合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡进行详细讲解，强调控制发病的危险因素，重在预防的道理；同时引导老年朋友要加强自我保健，防患于未然。

“来听讲座就是为了多了解一些养生知识,也跟自己平时的习惯对比一下,需要改的就得改。”一位七十多岁的婆婆听了这次讲座深有感触地说。

此次讲座是根据社区老年人的实际情况开展的面对面座谈，旨在帮助大家树立全新的健康生活理念，让卫生科普、大健康走进了社区每一个家庭，构建健康和谐家园，为创建全国文明城市助力。

（供稿人：区文化和旅游局办公室  0714-5314193）